BLOG 2023.10.16 02:09 am レックからの修羅場も終わり一段落。 新しいプログラムへの練習開始🎹 そして本格的に減量も開始。 週2キロ落として、 11月迄に5キロ落とす。 やっぱね、1番効果的なのは筋トレ。
2023.10.16 02:09 am レックからの修羅場も終わり一段落。 新しいプログラムへの練習開始🎹 そして本格的に減量も開始。 週2キロ落として、 11月迄に5キロ落とす。 やっぱね、1番効果的なのは筋トレ。